trainingsbegeleiding en coaching

Nieuws & Social Media

Power2Peak Tim Heemskerk - 28-07-2019 17:00:00

Milan Vader 3de op het EK MTB 2019 in Brno.

Milan Vader @MilanVader1 - 30-12-2018 18:54:04

All things come to an end! Thanks goteamhabitat and my teammates. Memories will last forever! A new chapter is waiting...😎 #goteamhabitat #power2peak #watersleywings #fullgas #friends…

Milan Vader @MilanVader1 - 29-12-2018 17:14:49

"If you want success, figure out the price, then pay it" #power2peak #focusonyourself #proces #watersleywings #goteamhabitat @ UCI Mountainbike World Cup Albstadt

Milan Vader @MilanVader1 - 21-12-2018 20:05:38

It's friday...πŸ”₯πŸ”₯ After a few days of struggling with my health it's time to get some proper training done!😎 #power2peak #watersleywings #goteamhabitat #fullgas #trainhard #raceharder…

Milan Vader @MilanVader1 - 19-12-2018 20:08:12

Chasing @dmkfini πŸ‘πŸ‘πŸ‘ watersleysports C1 race Sittard! Still good memories of that race⚑ #watersleywings #goteamhabitat #power2peak #fullgas #hurtbox dobslaffcom πŸ“· @ Watersley Sports &…

Power2Peak Tim Heemskerk - 12-11-2018 21:00:00

Ex-bondscoach Heemskerk naar performancestaf Team LottoNL-Jumbo.

Power2Peak Tim Heemskerk - 21-10-2018 13:38:00

Power2Peak sporter Kevin Panhuyzen verlengt zijn contract met 2 jaar.

Power2Peak Tim Heemskerk - 16-10-2018 10:57:00

De 24-jarige Panhuyzen kroonde zich dit seizoen tot Benelux-kampioen in Kluisbergen, eindigde op het podium in kleinere wedstrijden in Duitsland, het Verenigd Koninkrijk, Hongarije en ook in de slotmanche van de 3 Nations Cup in Sittard, en haalde net top twintig op het wereldkampioenschap in het Zwitserse Lenzerheide. Dat allemaal ondanks een polsbreuk vroeg in het seizoen.

Frans Ledoux @Frans_Ledoux - 15-10-2018 13:49:19

A nice training in the forests of Norg with the coach the day after the race in Gieten! Enjoyed it a lot, thanks for the training! @TimHeemskerk #power2peak

Frans Ledoux @Frans_Ledoux - 09-09-2018 11:33:57

CROSS HAS BEGUN!! Awesome race yesterday for the first time as a Junior in Mechelen. Kudos to the organization, enjoyed it a lot! 13th place is a nice place to start improving from. #power2peak @StevensBikesHH #opnaarmeer

Frans Ledoux @Frans_Ledoux - 16-08-2018 20:06:48

Motivational throwback thursday from my coach! This is the perfect example of teamwork makes the dream work! #power2peak #opnaarmeer

Frans Ledoux @Frans_Ledoux - 22-07-2018 16:35:28

4th yesterday after a very tough race in Kerniel (Be). After one of my attempts to brake away two guys got away. My only hope on a nice result was to brake away in the last lap and so I did. Unfortunately the rider with who I got away was faster in the sprint. #power2peak

Power2Peak staat voor: SAMENwerking, samen sterker, een goede samenwerking tussen de sporter en zijn/haar coach om op de juiste momenten in vorm te zijn, en hierdoor nog meer te genieten van de sport.

Een goed trainingsschema is zeker geen standaard trainingsschema met een puur wetenschappelijke achtergrond. Het is een individuele, doelgerichte aanpak "op maat" gemaakt. Met trots beschouw ik ieder schema als "een klein kunstwerkje" om beoogde doelen te behalen.

Video: Eurosport - Milan Vader 3de op het EK MTB 2019 in Brno.

Milan Vader EK MTB 2018
Milan Vader 3de op het EK MTB 2018 in Graz.

Milan Vader Tim Heemskerk
Foto: Sebastian Schieck

Cyclocross team USA WK Valkenburg 2018

Cyclocross training Watersley

Media & Testimonials

Tim is iemand met kennis en weet die kennis zo in te zetten dat hij het pieken weet te controleren. Dagelijks monitoren is daarvoor nodig. Echt een kracht!

Milan Vader

Van Tim leerde ik de wetenschappelijke kant van de sport kennen, maar ook hoe je renners goed kunt monitoren. Hij is heel goed in het verzamelen van informatie en kan daar de juiste conclusies uit trekken. Zo laat hij zijn renners elke ochtend hun gevoel omschrijven met een cijfer. Dat heb ik van hem meegekregen. Ook van Tims trainingsmethodes heb ik veel geleerd.

Gerben de Knegt - Wielersport, Jaargang 6, Editie 1, 2018

Ik train Γ³f heel rustig, Γ³f heel hard. [hele artikel]

Milan Vader - Wielersport, Jaargang 6, Editie 2, 2018

Tim heeft me afgelopen jaar op een hoger niveau gebracht, door me heel goed te monitoren maakte we snel een grote stap vooruit.

Kevin Panhuyzen

Power2Peak Milan Vader WK 2016
Foto: Hoshi Yoshida


Mijn naam is Tim Heemskerk en ik ben 43 jaar, gehuwd en ik heb een zoontje Jens.

De wielersport, en met name het mountainbiken, is mijn grote passie. Als mountainbiker ben ik zelf op internationaal niveau actief geweest met deelname aan wereldbekers, het EK en WK.

Naast het sporten heb ik er eigenlijk altijd iets naast gedaan, zo ook de opleiding Bewegingswetenschappen aan de Universiteit van Maastricht en meest recentelijk het Mastercoach Programma van het NOC*NSF.

De weg naar trainer/coach werd op mijn 18e jaar reeds (onbewust) in gang gezet, en steeds meer ben ik me gaan bezighouden met het vak van trainer/coach.

Na een hele mooie periode van 5 jaar in Canada waar ik mijn coachings-bedrijf TTP combineerde met het actief sporter zijn, verhuisde ik in 2009 met mijn vrouw weer terug naar Nederland. Niet veel later werd ik aangesteld als Bondscoach Mountainbike met vele internationale wedstrijden, wereldbekers, EK’s, WK’s en 2 Olympische spelen (Londen en Rio) als hoofdcoach.

Een enerverende periode met veel vreugde en plezier maar ook verdriet, als coach deel je namelijk in het succes van je sporters en als coach verlies je ook met je sporters. Het was een hele leerzame periode, als coach ben je dus eigenlijk altijd in ontwikkeling.

Na de periode als bondscoach werd Power2Peak geboren voor zowel wegwielrenners als offroad- renners. De afgelopen 2 jaar heb ik dan ook met veel plezier samengewerkt met de sporters, die onderdeel waren van het Power2Peak trainings- en coachingsprogramma.

Power2Peak Tim Heemskerk Rio 2016

Contact gegevens

AdresTim Heemskerk
Heemskerkstraat 20
9801 KM  Zuidhorn